Cappuccino-Crêpes
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 30 Min Je Portion : 1654 kJ, 395 kcal, 42 g Kohlenhydrate, 11 gEiweiß, 20 g Fett
Entenbrust mit Champignons
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 40 Min Je Portion : 2973 kJ, 710 kcal, 7 g Kohlenhydrate, 43 gEiweiß, 57 g Fett, 172 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe
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Forelle mit Reis-Salat
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 40 Min Je Portion : 2139 kJ, 511 kcal, 48 g Kohlenhydrate, 45 g Eiweiß, 15 g Fett
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Brokkolicremesuppe
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 25 Min Fertig in: 25 Min Je Portion : 2445 kJ, 584 kcal, 49 g Kohlenhydrate, 35 gEiweiß, 28 g Fett
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Zucchiniauflauf mit Pute
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 20 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 2290 kJ, 547 kcal, 43 g Kohlenhydrate, 42 gEiweiß, 21 g Fett, 116 mg Cholesterin
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Cevapcici
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 30 Min Je Portion : 2700 kJ, 645 kcal, 63 g Kohlenhydrate, 33 gEiweiß, 29 g Fett
Avocado Granatapfel Salat
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Je Portion : 2470 kJ, 590 kcal, 18 g Kohlenhydrate, 11 gEiweiß, 53 g Fett, 62 mg Cholesterin, 7 g Ballaststoffe
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Bienenstich Cupcakes
Zutaten für: 12 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 1 Stunde 10 Min Je Portion : 2441 kJ, 583 kcal, 34 g Kohlenhydrate, 11 gEiweiß, 45 g Fett, 125 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe
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Hackfleisch-Pilz-Auflauf
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 60 Min Je Portion : 3169 kJ, 757 kcal, 66 g Kohlenhydrate, 41 g Eiweiß, 36 g Fett, 86 mg Cholesterin, 8 g Ballaststoffe
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Bunter Chinakohlsalat
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 10 Min Fertig in: 10 Min Je Portion : 712 kJ, 170 kcal, 24 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 6 g Fett, 0 mg Cholesterin
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