Spargelgratin mit Schinken
40min. Dauer 15min. Aktive Arbeitszeit Mittel 523kcal Kalorien / Portion
Stockbrot
Zutaten: für 6 Portionen 30 g Hefe, frisch 1 EL Zucker 20 g Kräuter der Provence 50 g Parmesan, frisch gehobelt 1 EL Olivenöl 300 g Mehl Zubereitung: Die Hefe zusammen mit 150 […]
Avocado Granatapfel Salat
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Je Portion : 2470 kJ, 590 kcal, 18 g Kohlenhydrate, 11 gEiweiß, 53 g Fett, 62 mg Cholesterin, 7 g Ballaststoffe
Bandnudelpfanne
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 45 Min Fertig in: 45 Min Je Portion : 1758 kJ, 420 kcal, 64 g […]
Avocadosalat mit Garnelen
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 20 Min Fertig in: 20 Min Je Portion : 2093 kJ, 500 kcal, 14 g […]
Ananas-Brombeer-Crumble
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 55 Min Fertig in: 1 Stunde 25 Min Je Portion : 2399 kJ, 573 kcal, 65 g Kohlenhydrate, 6 g Eiweiß, 31 g Fett, 55 mg Cholesterin, 5 […]
Garnelen mit Staudensellerie
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 20 Min Fertig in: 20 Min Je Portion : 959 kJ, 229 kcal, 4 g […]
Bunter Salat mit Seelachs
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 40 Min Je Portion : 1160 kJ, 277 kcal, 30 g Kohlenhydrate, 17 gEiweiß, 16 g Fett, 5 mg Cholesterin, 4,5 g Ballaststoffe
Bratwurst mit buntem Salat
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 2692 kJ, 643 kcal, 34 g Kohlenhydrate, 26 gEiweiß, 45 g Fett
Gemüsesuppe Toskana
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 10 Min Fertig in: 20 Min Je Portion : 787 kJ, 188 kcal, 24 g Kohlenhydrate, 7,3 gEiweiß, 8,3 g Fett, 5 mg Cholesterin, 5,1 g Ballaststoffe