Gnocchi à la Carbonara
Zutaten für: 3 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 3061 kJ, 731 kcal, 80 g Kohlenhydrate, 45 g Eiweiß, 24 g Fett
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Rezepte
Pastinaken-Möhren-Cremesuppe
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 30 Min Je Portion : 800 kJ, 191 kcal, 16 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 12 g Fett
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Feuertopf Rindfleisch und Chilinudeln
Zutaten (6-8 Personen)
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Spinat-Quark-Nocken
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 60 Min Fertig in: 60 Min Je Portion : 1210 kJ, 289 kcal, 15 g Kohlenhydrate, 20 g Eiweiß, 16 g Fett, 79 mg Cholesterin, 6 g Ballaststoffe
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Crêpes mit Früchten
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 65 Min Je Portion : 3714 kJ, 887 kcal, 82 g Kohlenhydrate, 15 g Eiweiß, 55 g Fett, 137 mg Cholesterin, 6 g Ballaststoffe
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Vegane Buchweizen-Crepes
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 45 Min Je Portion : 1641 kJ, 392 kcal, 52 g Kohlenhydrate, 16 g Eiweiß, 12 g Fett, 0 mg Cholesterin, 4,5 g Ballaststoffe
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Afrikanischer Auflauf (vegan)
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 1 Stunde 40 Min Je Portion : 2935 kJ, 701 kcal, 71 g Kohlenhydrate, 28 g Eiweiß, 34 g Fett, 0 mg Cholesterin, 16 g Ballaststoffe
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Fischfrikadellen
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 45 Min Fertig in: 45 Min Je Portion : 1612 kJ, 385 kcal, 13 g Kohlenhydrate, 26 g Eiweiß, 25 g Fett, 85 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe
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Hackfleisch-Auflauf
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 45 Min Fertig in: 1 Stunde 45 Min Je Portion : 2462 kJ, 588 kcal, 30 g Kohlenhydrate, 31 g Eiweiß, 38 g Fett, 264 mg Cholesterin, 4 g Ballaststoffe
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Fondue Bourguignonne
Zutaten für: 8 Portionen Zubereitungszeit: 60 Min Fertig in: 60 Min Je Portion : 4070 kJ, 972 kcal, 54 g Kohlenhydrate, 50 g Eiweiß, 62 g Fett, 229 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe
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