Fettuccine Bolognese
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 25 Min Fertig in: 1 Stunde 15 Min Je Portion : 2571 kJ, 614 kcal, 77 g Kohlenhydrate, 30 g Eiweiß, 19 g Fett, 52 mg Cholesterin, 2 g Ballaststoffe
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Rezepte
Bäuerliche Gemüsesuppe
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 808 kJ, 193 kcal, 24 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 8 g Fett, 0 mg Cholesterin, 4 g Ballaststoffe
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Pesto
Zutaten für: 8 Portionen Zubereitungszeit: 15 Min Fertig in: 15 Min Je Portion : 712 kJ, 170 kcal, 1 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 17 g Fett, 4 mg Cholesterin, 0 g Ballaststoffe
Brot mit Hack und Wirsing
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 45 Min Je Portion : 2600 kJ, 621 kcal, 24 g Kohlenhydrate, 27 g Eiweiß, 47 g Fett, 125 mg Cholesterin, 7 g Ballaststoffe
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Biergulasch
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 30 Min Je Portion : 1608 kJ, 384 kcal, 12 g Kohlenhydrate, 25 g Eiweiß, 24 g Fett
Rouladen- Spieße
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 60 Min Fertig in: 60 Min Je Portion : 2005 kJ, 479 kcal, 7 g Kohlenhydrate, 38 g Eiweiß, 31 g Fett, 123 mg Cholesterin, 2 g Ballaststoffe
