Hefezopf mit Schokolade
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 3 Stunden Je Portion : 1172 kJ, 280 kcal, 48,9 g Kohlenhydrate, 7,6 g Eiweiß, 6,9 g Fett, 34 mg Cholesterin, 2,5 g Ballaststoffe
Hefezopf mit Schokolade Read More »
Deftige Rezepte
Aubergine mit Ziegenkäse
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 20 Min Fertig in: 55 Min Je Portion : 1256 kJ, 300 kcal, 6 g Kohlenhydrate, 9 g Eiweiß, 26 g Fett, 27 mg Cholesterin, 2 g Ballaststoffe Zutaten: Für das Tomaten-Öl: 40 g Tomaten, getrocknet 15 EL Olivenöl 3 g Meersalz Zitronenabrieb von 1/2 Zitrone 2 Knoblauchzehen Salz,
Aubergine mit Ziegenkäse Read More »
Chili-Hähnchenbrust
Zutaten für: 3 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 30 Min Je Portion : 1805 kJ, 431 kcal, 47 g Kohlenhydrate, 42 g Eiweiß, 8 g Fett Zutaten: 125 g Basmati-Reis Salz Jodsalz 3 Hähnchenbrustfilets 2 EL Pflanzenöl 1 Beutel KNORR Fix für Chili con Carne 1 Dose Mais 1 EL Honig 1
Chili-Hähnchenbrust Read More »
Käse-Pilzsuppe mit Hack
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 5 Min Fertig in: 15 Min Je Portion : 1382 kJ, 330 kcal, 13 g Kohlenhydrate, 15 g Eiweiß, 24 g Fett, 47 mg Cholesterin, 1 g Ballaststoffe Schwierigkeitsgrad: einfach
Käse-Pilzsuppe mit Hack Read More »
Asiapfanne
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 30 Min Je Portion : 2177 kJ, 520 kcal, 81 g Kohlenhydrate, 35 gEiweiß, 7 g Fett
Basilikumgnocchi mit Paprika
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 50 Min Je Portion : 2144 kJ, 512 kcal, 69 g Kohlenhydrate, 11 g Eiweiß, 20 g Fett, 0,1 mg Cholesterin, 7 g Ballaststoffe Schwierigkeitsgrad: mittel
Basilikumgnocchi mit Paprika Read More »
Afrikanischer Erdnusseintopf
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 40 Min Je Portion : 1934 kJ, 462 kcal, 19 g Kohlenhydrate, 24 gEiweiß, 33 g Fett, 59 mg Cholesterin, 7 g Ballaststoffe
Afrikanischer Erdnusseintopf Read More »
Kichererbseneintopf
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 15 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 1407 kJ, 336 kcal, 31 g Kohlenhydrate, 22 g Eiweiß, 15 g Fett, 115 mg Cholesterin, 5,8 g Ballaststoffe Schwierigkeitsgrad: einfach
Kichererbseneintopf Read More »
Gemüse-Nudelauflauf mit Huhn
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 60 Min Je Portion : 2349 kJ, 561 kcal, 50 g Kohlenhydrate, 39 g Eiweiß, 20 g Fett
Gemüse-Nudelauflauf mit Huhn Read More »
Apfelkuchen
Zutaten für: 16 Stücke Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 2 Stunden 45 min Je Stück : 1369 kJ, 327 kcal, 35 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 19 g Fett, 45 mg Cholesterin, 2 g Ballaststoffe
