Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 50 Min Je Portion : 2144 kJ, 512 kcal, 69 g Kohlenhydrate, 11 g Eiweiß, 20 g Fett, 0,1 mg Cholesterin, 7 g Ballaststoffe Schwierigkeitsgrad: mittel
Basilikumgnocchi mit Paprika Read More »
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 15 Min Fertig in: 25 Min Je Portion : 1072 kJ, 256 kcal, 14 g Kohlenhydrate, 6,3 g Eiweiß, 19,2 g Fett, 0,2 mg Cholesterin, 5,4 g Ballaststoffe
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 15 Min Je Portion : 3090 kJ, 738 kcal, 44 g Kohlenhydrate, 16 g Eiweiß, 55 g Fett, 0 mg Cholesterin, 1 g Ballaststoffe
Vegane Pasta Carbonara Read More »
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 60 Min Fertig in: 60 Min Je Portion : 1478 kJ, 353 kcal, 33 g Kohlenhydrate, 6 g Eiweiß, 22 g Fett, 1 mg Cholesterin, 6 g Ballaststoffe
Vegane Kokos-Gemüsesuppe Read More »
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 30 Min Je Portion : 2968 kJ, 709 kcal, 75 g Kohlenhydrate, 15 g Eiweiß, 37 g Fett, 2,5 mg Cholesterin, 6 g Ballaststoffe
Veganer Flammkuchen mit Dillcreme Read More »
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 45 Min Je Portion : 1641 kJ, 392 kcal, 52 g Kohlenhydrate, 16 g Eiweiß, 12 g Fett, 0 mg Cholesterin, 4,5 g Ballaststoffe
Vegane Buchweizen-Crepes Read More »
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 1 Stunde 40 Min Je Portion : 2935 kJ, 701 kcal, 71 g Kohlenhydrate, 28 g Eiweiß, 34 g Fett, 0 mg Cholesterin, 16 g Ballaststoffe
Afrikanischer Auflauf (vegan) Read More »
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 45 Min Fertig in: 45 Min Je Portion : 1306 kJ, 312 kcal, 33 g Kohlenhydrate, 10 g Eiweiß, 14 g Fett, 0 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe
Veganer Amaranth-Gemüsetopf Read More »
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