Weißkohlauflauf
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 70 Min Je Portion : 1838 kJ, 439 kcal, 10 g Kohlenhydrate, 28 g Eiweiß, 32 g Fett, 160 mg Cholesterin, 5 g Ballaststoffe
Rezepte
Veganer Amaranth-Gemüsetopf
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 45 Min Fertig in: 45 Min Je Portion : 1306 kJ, 312 kcal, 33 g Kohlenhydrate, 10 g Eiweiß, 14 g Fett, 0 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe
Veganer Amaranth-Gemüsetopf Read More »
Französische Zwiebelsuppe
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 50 Min Fertig in: 50 Min Je Portion : 1290 kJ, 308 kcal, 27 g Kohlenhydrate, 9 g Eiweiß, 16 g Fett, 11 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe
Französische Zwiebelsuppe Read More »
Gefüllter Wirsing
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 50 Min Fertig in: 50 Min Je Portion : 1926 kJ, 460 kcal, 33 g Kohlenhydrate, 26 g Eiweiß, 24 g Fett, 49 mg Cholesterin, 12 g Ballaststoffe
Fettuccine mit Gorgonzola
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 20 Min Fertig in: 20 Min Je Portion : 2018 kJ, 482 kcal, 40 g Kohlenhydrate, 17 g Eiweiß, 28 g Fett, 63 mg Cholesterin, 1 g Ballaststoffe
Fettuccine mit Gorgonzola Read More »
Hackfleisch Nudelauflauf
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 60 Min Je Portion : 2705 kJ, 646 kcal, 79 g Kohlenhydrate, 26 g Eiweiß, 24 g Fett, 61 mg Cholesterin, 6 g Ballaststoffe
Hackfleisch Nudelauflauf Read More »
Hessisches Schmandschnitzel
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 2663 kJ, 636 kcal, 36 g Kohlenhydrate, 46 g Eiweiß, 34 g Fett, 235 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe
Hessisches Schmandschnitzel Read More »
Gemüse-Zitronen-Nudeln
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 40 Min Je Portion : 2659 kJ, 635 kcal, 85 g Kohlenhydrate, 20 g Eiweiß, 24 g Fett, 48 mg Cholesterin, 7 g Ballaststoffe
Gemüse-Zitronen-Nudeln Read More »
Grünkern im Gemüsekranz
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 10 Stunden 40 min Je Portion : 2273 kJ, 543 kcal, 64 g Kohlenhydrate, 17 g Eiweiß, 24 g Fett, 25 mg Cholesterin, 15 g Ballaststoffe
Grünkern im Gemüsekranz Read More »
Döner-Power-Rolle
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 40 Min Je Portion : 1700 kJ, 406 kcal, 38 g Kohlenhydrate, 17 g Eiweiß, 21 g Fett, 58 mg Cholesterin, 7 g Ballaststoffe
