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Käse-Pilzsuppe mit Hack
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 5 Min Fertig in: 15 Min Je Portion : 1382 kJ, 330 kcal, 13 g Kohlenhydrate, 15 g Eiweiß, 24
Garnelen mit Staudensellerie
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 20 Min Fertig in: 20 Min Je Portion : 959 kJ, 229 kcal, 4 g Kohlenhydrate, 29 g Eiweiß, 11
Asiapfanne
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 30 Min Je Portion : 2177 kJ, 520 kcal, 81 g Kohlenhydrate, 35 gEiweiß, 7 g Fett
Basilikumgnocchi mit Paprika
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 50 Min Je Portion : 2144 kJ, 512 kcal, 69 g Kohlenhydrate, 11 g Eiweiß, 20 g Fett, 0,1 mg
Afrikanischer Erdnusseintopf
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 40 Min Je Portion : 1934 kJ, 462 kcal, 19 g Kohlenhydrate, 24 gEiweiß, 33 g Fett, 59 mg Cholesterin, 7 g Ballaststoffe
Bunter Salat mit Seelachs
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 40 Min Je Portion : 1160 kJ, 277 kcal, 30 g Kohlenhydrate, 17 gEiweiß, 16 g Fett, 5 mg Cholesterin, 4,5 g Ballaststoffe
