Borschtsch
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 55 Min Fertig in: 55 Min Je Portion : 2106 kJ, 503 kcal, 40 g Kohlenhydrate, 35 g Eiweiß, 22 g Fett
Deftige Rezepte
Kartoffel-Karamellsuppe
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Je Portion : 1373 kJ, 328 kcal, 49 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 12 g Fett, 28 mg Cholesterin, 9 g Ballaststoffe
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Risotto mit Tomaten
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 30 Min Je Portion : 1989 kJ, 475 kcal, 63 g Kohlenhydrate, 12 g Eiweiß, 17 g Fett, 41 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe
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Ching-Chang-China-Hähnchen
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 758 kJ, 181 kcal, 6 g Kohlenhydrate, 14 g Eiweiß, 11 g Fett
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Entenbrust mit Chai-Rotkraut
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 60 Min Je Portion : 2123 kJ, 507 kcal, 41 g Kohlenhydrate, 29 g Eiweiß, 24 g Fett, 111 mg Cholesterin, 8,7 g Ballaststoffe Schwierigkeitsgrad: mittel
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Entrecôte mit Panzanella
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 2 Std 30 min Fertig in: 2 Stunden 30 min Je Portion : 4271 kJ, 1020 kcal, 2 g Kohlenhydrate, 105 g Eiweiß, 57 g Fett, 350 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe
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Ribeye-Braten mit Ofengemüse
Zutaten für: 6 Portionen Zubereitungszeit: 70 Min Fertig in: 1 Stunde 45 Min Je Portion : 3341 kJ, 798 kcal, 49 g Kohlenhydrate, 42 g Eiweiß, 46 g Fett, 88 mg Cholesterin, 9 g Ballaststoffe Schwierigkeitsgrad: anspruchsvoll
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Schweinefilet mit Gemüse
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 24 Stunden 50 min Je Portion : 3479 kJ, 831 kcal, 41 g Kohlenhydrate, 29 g Eiweiß, 61 g Fett, 127 mg Cholesterin, 6 g Ballaststoffe
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Gulasch an Kartoffelpüree
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 60 Min Fertig in: 3 Stunden 20 min Je Portion : 2169 kJ, 518 kcal, 53 g Kohlenhydrate, 32 g Eiweiß, 12 g Fett
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Pasta mit Kürbis
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 2889 kJ, 690 kcal, 82 g Kohlenhydrate, 23 g Eiweiß, 30 g Fett, 85 mg Cholesterin, 3 g Ballaststoffe Schwierigkeitsgrad: einfach
