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Bratwurst mit buntem Salat
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 35 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 2692 kJ, 643 kcal, 34 g Kohlenhydrate, 26 gEiweiß, 45 g Fett
Gemüsesuppe Toskana
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 10 Min Fertig in: 20 Min Je Portion : 787 kJ, 188 kcal, 24 g Kohlenhydrate, 7,3 gEiweiß, 8,3 g Fett, 5 mg Cholesterin, 5,1 g Ballaststoffe
Kichererbseneintopf
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 15 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 1407 kJ, 336 kcal, 31 g Kohlenhydrate, 22 g Eiweiß, 15
Gemüse-Nudelauflauf mit Huhn
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 30 Min Fertig in: 60 Min Je Portion : 2349 kJ, 561 kcal, 50 g Kohlenhydrate, 39 g Eiweiß, 20
Apfelkuchen
Zutaten für: 16 Stücke Zubereitungszeit: 40 Min Fertig in: 2 Stunden 45 min Je Stück : 1369 kJ, 327 kcal, 35 g Kohlenhydrate, 4 g
Surf & Turf
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 45 Min Fertig in: 45 Min Je Portion : 2022 kJ, 483 kcal, 7 g Kohlenhydrate, 41 g Eiweiß, 29