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Austernpilztörtchen
Zutaten für: 12 Stück Zubereitungszeit: 1 Std 20 min Fertig in: 2 Stunden 20 min Je Stück : 1022 kJ, 244 kcal, 16 g Kohlenhydrate,
Lachsfilet mit Couscoushaube
Zutaten für: 2 Portionen Zubereitungszeit: 25 Min Fertig in: 25 Min Je Portion : 3178 kJ, 759 kcal, 60 g Kohlenhydrate, 36 g Eiweiß, 40
Ratatouille-Auflauf
Zutaten für: 3 Portionen Zubereitungszeit: 15 Min Fertig in: 45 Min Je Portion : 1645 kJ, 393 kcal, 30 g Kohlenhydrate, 14 g Eiweiß, 26
Deftiger Kaiserschmarrn
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 20 Min Fertig in: 35 Min Je Portion : 1846 kJ, 441 kcal, 43 g Kohlenhydrate, 26 g Eiweiß, 18
Cannelloni mit Bechamelsauce
Zutaten für: 4 Portionen Zubereitungszeit: 50 Min Fertig in: 1 Stunde 25 Min Je Portion : 2349 kJ, 561 kcal, 66 g Kohlenhydrate, 21 g
Gemüseschnitzel mit Käsesoße
Zutaten für: 3 Portionen Zubereitungszeit: 25 Min Fertig in: 50 Min Je Portion : 2939 kJ, 702 kcal, 91 g Kohlenhydrate, 19 g Eiweiß, 27
